Paznokcie często sygnalizują drobne problemy, które wymagają uwagi. Czasami jednak mogą wskazywać na poważniejsze choroby. Pielęgnacja paznokci, prace w ogrodzie, obieranie warzyw, długie kąpiele, drobne urazy… nasze paznokcie są codziennie wystawiane na próbę.
Niekiedy pojawiają się na nich oznaki, które mogą świadczyć o niedoborach składników odżywczych lub schorzeniach. Dr Sophie Götmann-Bonvalot, dermatolog i chirurg paznokci ze szpitala Bichat w Paryżu, wyjaśnia tajemnice paznokci.
Na moich paznokciach są bruzdy
Jeśli linie są pionowe — to normalne. „To naturalny proces fizjologiczny paznokcia” — wyjaśnia specjalistka. „Może pojawić się zarówno w wieku 30, jak i 50 lat.”
Aby zapobiec łamaniu, należy unikać nożyczek i małych cążków oraz piłować paznokcie delikatnie, ruchami prostopadłymi do ich kierunku wzrostu, bez piłowania powierzchni płytki. Rzadko, jeśli paznokcie nagle stają się bardzo bruzdowate, może to być oznaka choroby skóry, takiej jak łuszczyca lub liszaj płaski — wymagającej leczenia.
Jeśli linie są poziome i równoległe do białego półksiężyca, często są wynikiem zbyt agresywnej pielęgnacji. Uszkodzenie macierzy paznokcia może prowadzić do powstawania poprzecznych białych linii. Podobne zmiany mogą pojawić się na paznokciach stóp, gdy są zbyt długie i uderzają o buty.
Rozwiązanie: Utrzymuj paznokcie u stóp krótkie i równo przycięte, bez wycinania boków, aby uniknąć wrastania.
Paznokcie łamią się i rozdwajają
Bruzdy mogą sprawiać, że paznokcie stają się kruche lub zaczynają się rozwarstwiać pod wpływem wody. „Woda i zasadowe środki czyszczące to najwięksi wrogowie” — podkreśla ekspertka. „Wyobraźmy sobie paznokieć jak ciasto francuskie: po zanurzeniu w wodzie pozostają jedynie warstwy keratyny, które się rozdzielają.”
Rozwiązanie: Do prac domowych noś dwie pary rękawiczek — cienkie bawełniane pod spodem i wodoodporne na wierzchu. To samo dotyczy ogrodnictwa i gotowania. Paznokcie całkowicie regenerują się w około sześć miesięcy, a poprawa jest widoczna już po czterech.
Paznokcie są miękkie
Woda je zmiękcza. Po długiej kąpieli stają się przezroczyste i bardzo miękkie, ale po wyschnięciu odzyskują twardość.
Miękkie, lekko wklęsłe paznokcie mogą wskazywać na niedobór żelaza.
Rozwiązanie: Używaj bazy, lakieru i top coatu z umiarem — kosmetyki tworzą warstwę ochronną.
Paznokcie są białe
Na paznokciach stóp białe plamy lub linie mogą być skutkiem ucisku butów. Inną przyczyną może być infekcja grzybicza. Na paznokciach dłoni białe plamki mogą wynikać z mikrourazów, grzybicy lub łuszczycy. Białawo-niebieskie, „porcelanowe” paznokcie mogą świadczyć o zimnie lub problemach z krążeniem.
Rzadko mogą być związane z chorobami wątroby lub nerek. Poziome białe linie mogą pojawić się po chemioterapii. U niektórych osób białe paznokcie są cechą genetyczną.
Rozwiązanie: Chroń dłonie przed zimnem i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Paznokcie są żółte
Gdy paznokieć oddziela się od łożyska, pod nim może rozwijać się grzyb Candida albicans.
Rozwiązanie: Przytnij paznokieć do miejsca, w którym jest jeszcze przymocowany, i skonsultuj się z dermatologiem. Zażółcenie często wynika z używania kolorowego lakieru bez bazy. Zawsze stosuj odpowiednią bazę. Żółty kolor mogą także powodować łuszczyca, liszaj, grzybica lub chemioterapia.
Paznokcie są zielone
Wilgoć pod paznokciem sprzyja rozwojowi bakterii Pseudomonas aeruginosa, która nadaje zielonkawy kolor. Rozwiązanie: Przytnij paznokieć, unikaj wilgoci i stosuj się do zaleceń lekarza.
Czarna linia na paznokciu
Czarna linia przypominająca „kod kreskowy” rzadko może być objawem czerniaka paznokcia. Jeśli linia się poszerza, należy natychmiast skonsultować się z dermatologiem. U osób o ciemnej karnacji może to być łagodna pigmentacja, ale zawsze wymaga kontroli.
Usuwanie skórek — zły nawyk
Całkowite usuwanie skórek pozostawia paznokieć bez ochrony, umożliwiając wnikanie wody i drobnoustrojów.
Zdrowy manicure
Stosuj bazę, lakier i — jeśli chcesz — top coat przez pięć dni w tygodniu, pozostawiając dwa dni „odpoczynku”. Nawilżaj dłonie kremem lub olejkiem migdałowym, a także produktami zawierającymi wosk pszczeli.